کامل ترین راهنمای خرید فین شنا برای مبتدیان و شناگران حرفه ای - مجله توسعه دهنده

اهمیت میزان در راهنمای خرید فین شنا

در انتخاب فین، مهم ترین نکته این است که آن ها به خوبی روی پاهای شما قرار گیرند. فقط دقت کنید که کاملا میزان باشند؛ زیرا اگر فین های شنا هنگام استفاده به پایین حرکت نمایند، ممکن است از پای شما بیفتند. حتی زمانی که تکنیک کرال را انجام می دهید، فین ها باید محکم روی پا بمانند. بعضی از فین های شنا در قسمت جلو برای خروج آب و انگشتان پا سوراخ دارند. به یاد داشته باشید که این ابزار در آب بیشتر لیز می خورند، بنابراین بهتر است فین های کمی تنگ تر انتخاب کنید. برای افراد با پاهای باریک، مدل هایی که به شکل پایشان سازگارتر است، مناسب تر هستند و با ایجاد فضای کافی برای انگشتان (به ویژه در ناحیه مچ پا)، راحتی بیشتری ایجاد می نمایند.

انواع فین شنا

فین های شنا انواع مختلفی مانند فین شنای کوتاه یا بلند، باریک یا پهن، نرم یا سفت، با پوشش کامل پا (کفشی) یا با پاشنه باز و بند دار دارند. نکته اصلی در انتخاب این است که بدانید برای چه شرایط و هدفی می خواهید از آن ها بهره ببرید. برای انتخاب درست، ابتدا باید انواع مختلف آن را به خوبی شناسید. در ادامه مدل های مختلف فین شنا را به شما معرفی می کنیم.

1. فین شنا با پوشش کامل یا پاشنه باز (فین های کفشی یا بندی)

انتخاب بین فین های شنا با پوشش کامل یا پاشنه باز یکی از تصمیمات مهمی است که باید هنگام خرید فین شنا گرفته گردد. هر کدام از این دو نوع فین ویژگی ها و مزایای خاص خود را دارند که بسته به احتیاجها و شرایط شناگر، می توانند مناسب باشند. در ادامه به آنالیز هر دو نوع فین و مزایا و معایب آن ها می پردازیم.

فین های شنا کامل (فین های کفشی)

فین های شنا با پوشش کامل (فین های کفشی) کل پا را می پوشانند و شبیه کفش هستند. این طراحی معمولا با یک تیغه متصل به قسمت جلویی فین همراه است. به علت پوشش کامل پا، این فین ها راحتی بیشتری را فراهم نموده و از برخورد مستقیم آب با پوست جلوگیری می نمایند. این نوع فین ها برای استفاده در آب های گرم و معتدل، استخرها و سواحل مناسب هستند. فین های کامل، پایداری بیشتری دارند و از لغزش پا در داخل فین جلوگیری می نمایند. به خاطر پوشش کل پا، فین های کفشی راحت تراند و از تاول زدن و تحریک پوست جلوگیری می نمایند. حین استفاده از این فین، ممکن است دامنه حرکتی پاها کمتر بوده و انعطاف پذیری کمتری داشته باشند. خوب است بدانید که استفاده از فین کفشی در آب های گرم، می تواند باعث تعریق پاها و ایجاد احساس ناراحتی گردد.

به طور خلاصه در راهنمای خرید فین شنا برای مبتدیان، فین کامل یا کفشی توصیه می گردد. این نوع فین فشار را به طور مساوی در کل پا توزیع نموده و به پاها یاری می نمایند تا به راحتی حرکت نمایند.

فین های شنا پاشنه باز (فین های بندی)

فین های پاشنه باز دارای یک بند هستند که دور مچ پا می پیچد و فین را در جای خود نگه می دارد. این فین ها دامنه حرکتی بیشتری را فراهم می نمایند و به شناگر اجازه می دهند که حرکات طبیعی تر و راحت تری داشته باشد. بعلاوه فین های پاشنه باز به پاها اجازه می دهند که آزادتر حرکت نمایند و انعطاف پذیری بیشتری دارند. به علت باز بودن پاشنه، این فین ها تهویه بهتری دارند و از تعریق پاها جلوگیری می نمایند. فین های بندی معمولا با کفش غواصی استفاده می شوند و برای شنا در آب های سرد مناسب هستند. به علت باز بودن پاشنه، ممکن است پا در داخل فین لغزش داشته باشد و کنترل کمتری ایجاد کند. از طرفی به علت عدم پوشش کامل، پاها بیشتر در معرض آسیب های احتمالی قرار دارند.

فین های پاشنه باز معمولا به وسیله شناگران با مچ پای پهن تر یا شناگران باتجربه استفاده می گردد. افرادی که مشکل تاندون آشیل دارند و بند دور مچ پا برایشان ناراحت نماینده است، باید از پوشیدن این نوع فین خودداری نمایند.

2. فین شنا نرم

این فین ها مخصوصا برای مبتدیان مناسب هستند. سطح نرم آن ها باعث می گردد پاها به راحتی در آب حرکت نمایند. برای شنا کردن با این نوع فین احتیاجی به صرف نیروی زیادی نیست و به همین علت خسته نماینده نیستند. فین های نرم به مبتدیان یاری می نمایند تا شرایط افقی درست در آب را حفظ نموده و از فرو رفتن پاها جلوگیری نمایند. بعلاوه، شناگران حرفه ای هم می توانند از این فین ها استفاده نمایند و با شدت بیشتری پا بزنند تا سرعتشان افزایش یابد. فین های شنای نرم در استخرهای شنا بسیار رایج و پرطرفدار هستند.

3. فین شنا سفت

این فین ها سطح سفتی دارند که قابل خم شدن نیست. بنابراین مقاومت بیشتر و احتیاج به ضربه زدن محکم تری دارند. البته باعث می شوند که سریع تر شنا کنید. فین های شنای سفت برای شناگران باتجربه تر و قوی تر مناسب تر هستند، زیرا احتیاج به کوشش بیشتری دارند. شنا کردن با این نوع فین ها سخت تر است؛ اما اگر به آن ها مسلط شوید، سریع تر به انتهای استخر می رسید.

4. فین شنا با تیغه بلند برای شنای قدرتی

این فین های شنا برای مبتدیان یا شناگران آب های آزاد مناسب تر هستند. آن ها سرعت شنا را افزایش داده و باعث انعطاف پذیری مچ پا می شوند. بعلاوه حفظ موقعیت در آب را آسان تر می نمایند. بااین حال، در بعضی استخرها ممکن است استفاده از آن ها ممنوع باشد. فین های قدرتی دارای تیغه بلند و انعطاف پذیر هستند. این فین ها با ایجاد مقاومت بیشتر در برابر آب، به تقویت عضلات پا یاری می نمایند و برای شناگران مبتدی و میانه مناسب هستند. تیغه بلند این فین ها باعث می گردد که شما نتوانید با سرعت طبیعی و ضربات کوتاه شنا کنید اما برای تمرین و تقویت عضلات پا عالی هستند.

5. فین های تیغه کوتاه برای شنای سرعتی

فین های سرعتی دارای تیغه کوتاه هستند و به شما اجازه می دهند با سرعت بیشتری ضربه بزنید. این فین ها مقاومت کمتری دارند و به شما یاری می نمایند تا تکنیک های شنا را بهتر یاد بگیرید و عضلات پا را تقویت کنید. فین های سرعتی به علت طراحی کوتاه، سفت تر و انعطاف پذیرتر هستند و برای شناگران باتجربه که تمرینات حرفه ای انجام می دهند، مناسب تر هستند.

چرا باید از فین شنا استفاده کنیم؟

استفاده از فین های شنا به شما یاری می نماید تا در آب سریع تر حرکت کنید و به تمریناتتان تنوع بیشتری ببخشید. این ابزار به شما اجازه می دهد بدون ایجاد فشار اضافی بر بدن، سرعت، قدرت و استقامت خود را افزایش دهید. فین های شنا برای انواع مختلف شنا از جمله کرال سینه، کرال پشت و پروانه مناسب هستند. بعلاوه در یادگیری بهتر حرکات و تکنیک ها یاری می نمایند.

قبل از پوشیدن باله ها، بهتر است آن ها را خیس کنید. زمانی که باله ها خشک هستند، پوشیدنشان سخت تر می گردد. با خیس کردن آن ها، پاهای شما راحت تر داخل باله ها می لغزد. این روش نه تنها در مصرف انرژی شما صرفه جویی می نماید، بلکه عمر مفید فین ها را نیز افزایش می دهد. اگر فین های شنا را خشک بپوشید، ممکن است پاشنه یا بند آن ها پاره گردد، بنابراین همواره آن ها را خیس کنید تا دوام بیشتری داشته باشند.

نگاهی کلی به نکات مهم در راهنمای خرید فین شنا

خرید فین شنا یک تصمیم مهم برای هر شناگر است، زیرا انتخاب مناسب می تواند تاثیر زیادی بر کارایی و راحتی شناگر در آب داشته باشد. کسانی که تازه آغاز به یادگیری شنا می نمایند، ممکن است با تماشا انواع مختلف این محصولات در بازار گیج شوند. برای انتخاب فین مناسب، باید به چندین عامل مهم مانند شکل، طول، ضخامت و سفتی آن توجه کنید که در ادامه بیشتر درباره آن ها صحبت می کنیم.

طول تیغه فین

مهم ترین نکته در انتخاب فین شنا، طول آن است. فین های دارای طول بلندتر احتیاج به قدرت بیشتری برای ضربه زدن دارند؛ بنابراین برای مبتدیان مناسب تر هستند، زیرا به عضلات پا فشار بیشتری وارد می نمایند و باعث می شوند تمرین بهتری داشته باشید. فین های تیغه کوتاه سرعت ضربه ها را افزایش می دهند و برای تمرینات کرال پشت و کرال سینه مناسب تر هستند. این فین ها برای شناگران باتجربه و حرفه ای پیشنهاد می شوند.

نوع فین شنا؛ فین بندی یا کفشی

انتخاب بین فین های کفشی (پوشش کامل) و فین های بندی (پاشنه باز) اولین گام است. هر کدام از این نوع فین ها مزایا و معایب خاص خود را دارند که در قسمت قبلی شرح داده شد؛ بنابراین، بر اساس احتیاجها و شرایط خود یکی از این دو نوع را انتخاب کنید. تا چندی پیش، بیشتر فین های شنا دارای پاشنه بسته بودند، اما اکنون بسیاری از آن ها با پاشنه باز طراحی شده اند و یک بند در اطراف مچ پا دارند که فین را در جای خود نگه می دارد. فین های پاشنه باز معمولا دامنه حرکتی بیشتری ارائه می دهند. در مقابل، فین های سفت با پاشنه بسته ممکن است به علت فشار به تاندون آشیل، در هنگام ضربه زدن ناراحت نماینده باشند.

سفتی فین و جنس آن

یکی دیگر از نکات مهم در خرید فین شنا، سفتی آن است. پا زدن با فین های سفت تر که معمولا از پلاستیک سخت ساخته شده اند، دشوارتر است. اگرچه فین های سفت می توانند برای تناسب اندام مفید باشند، اما سرعت شنا را کاهش می دهند. این نوع فین ها برای ایجاد مقاومت بیشتر در آب طراحی شده اند و برای تمرینات قدرتی مناسب هستند اما ممکن است باعث خستگی زودتر پاها شوند. فین های نرم یا سیلیکونی به علت انعطاف پذیری بیشتر و راحتی، گزینه بهتری هستند. سیلیکون پاها را کمتر فشار می دهد و از تاول زدن جلوگیری می نماید، بنابراین می توانید بدون نگرانی از آسیب تماشا پوست پاها، راحت تر شنا کنید.

اهمیت میزان و وزن فین در راهنمای خرید فین شنا

میزان مناسب فین باید به گونه ای باشد که به خوبی روی پاهای شما قرار بگیرد و از لغزش جلوگیری کند. به این ترتیب ناراحتی یا تاول برای پاهایتان ایجاد نمی نمایند. فین های بزرگ تر ممکن است باعث خستگی بیشتر شوند، درحالی که فین های کوچک تر ممکن است قدرت کافی را فراهم ننمایند. انتخاب میزان مناسب فین بسیار مهم است. همان طور که گفتیم فین ها باید به خوبی روی پاهای شما فیت شوند و از طرفی مواد نرم مانند سیلیکون می توانند راحتی بیشتری را فراهم نمایند.

اگر سبک سفر می کنید یا احتیاج به حمل فین ها در مکان های مختلف دارید، وزن آن ها مهم است. فین های سبک تر راحت تر حمل می شوند اما ممکن است انرژی کمتری به پاها منتقل نمایند.

کاربرد و قابلیت فین در شرایط مختلف آب

اگر یادتان باشد گفتیم که فین های تیغه بلند برای تمرینات قدرتی و افزایش استقامت عضلات پا (شنای قدرتی) مناسب هستند. این فین ها به علت داشتن تیغه بلندتر، مقاومت بیشتری در آب ایجاد می نمایند.

از طرفی فین های تیغه کوتاه، برای تمرینات سرعتی و تکنیکی (شنای سرعتی) مناسب هستند. این فین ها تیغه کوتاه تری دارند و به افزایش سرعت پا زدن یاری می نمایند. اگر در آب های گرم شنا می کنید، فین های سوراخ دار (کانال دار) بهتر می توانند از تعریق و ناراحتی جلوگیری نمایند. بعلاوه برای شنا در آب های سرد، فین های پاشنه باز به همراه کفش غواصی مناسب تر هستند.

برترین راهنمای خرید فین شنا برای همه

خرید فین شنا یک فرآیند پیچیده است که حین آن باید به جزئیات زیادی توجه کنید. با یاری گرفتن از این راهنمای خرید فین شنا و در نظر گرفتن نکاتی مثل نوع فین، طول تیغه، سفتی و جنس تیغه، کاربرد و شرایط استفاده، می توانید برترین انتخاب را برای احتیاجهای خود داشته باشید. به یاد داشته باشید که انتخاب صحیح فین شنا می تواند تجربه شنا کردن شما را بهبود بخشد و به شما یاری کند تا به اهداف تمرینی و رقابتی خود برسید.

منابع: sportsadvice ، swimaholic ، swimswam